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INTODRUÇÃO
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UTENSILIOS E MATERIAIS
UTENSILIOS E MATERIAIS
higiêne com o material
higiêne com o material
01 PREPARAÇÃO CARNE MOIDA
01 PREPARAÇÃO CARNE MOIDA
01-1 PREPARAÇÃO DE FRANGO
01-1 PREPARAÇÃO DE FRANGO
02 PREPARAÇÃO LEGUMES
02 PREPARAÇÃO LEGUMES
03 FEIJÃO
03 FEIJÃO
04-ARROZ INTEGRAL
04-ARROZ INTEGRAL
05- FRANGO GRELHADO
05- FRANGO GRELHADO
06- FRANGO XADREZ
06- FRANGO XADREZ
07 - ESCONDIDINHO DE CARNE COM BATATA DOCE
07 - ESCONDIDINHO DE CARNE COM BATATA DOCE
08- FILE DE TILAPIA ASSADA COM LEGUMES
08- FILE DE TILAPIA ASSADA COM LEGUMES
09- BIFE GRELHADO COM COUVE
09- BIFE GRELHADO COM COUVE
10- FRANGO DESFIADO COM COUVE
10- FRANGO DESFIADO COM COUVE
11-PANQUECA FIT DE CARNE MOIDA
11-PANQUECA FIT DE CARNE MOIDA
12- PICADINHO DE FRANGO
12- PICADINHO DE FRANGO
13- MACARÃO COM ALMONDEGAS
13- MACARÃO COM ALMONDEGAS
14- PICADINHO DE CARNE
14- PICADINHO DE CARNE
15- STROGRONOFF
15- STROGRONOFF
16- FRANGO DESFIADO
16- FRANGO DESFIADO
17- RISOTO DE ABOBRINHA
17- RISOTO DE ABOBRINHA
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02-Treino de Gluteo
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